早いもので結婚して3年もの月日が流れようとしています。私のお腹も順調に成長を続け、独身時代に大枚叩いて買ったスーツはパッツンパッツン。階段の上り下りもゼエゼエ息切れ。いつからこんなに体が重くなったんだと実感する日々。幸せと腹のお肉は正比例するものなんですね(悲)
アァ、イケナイ!イケナイゾ!コウケツアツ、コウシボウ、セイジンビョウ、コノママデハブタニナッテシマウ!!!
そんな中、ふと書店で目にしたこの本。
「自転車ツーキニスト」(光文社)
何気なく手にとりペラペラとページをめくると「自転車通勤をはじめて体重83kg→68kgへ15kg(!)減りました。」とあるではないですか。をぉこれは!と読み進めてみると作者はほぼ私と同年代で結婚太り、通勤距離片道12km、自動車通勤からの転向、と私の状況とほぼ同じです。トレーニングジムも長くは続かなかった私にとって毎日の通勤を心と体のトレーニングに変えるという考え方に目からうろこが落ちる思いでした。もうこの瞬間、朝の喧騒の中ヒラリと自転車にまたがり颯爽と走り抜ける自分の姿が目に浮かんだ事は言うまでもありません(笑)
そうだ!自転車通勤をはじめよう。車は大好きだけど毎日毎日ハイオク燃やして同じ道を行ったり来たりというのはちょっとな...って感じていたんだよね。
久々に私の悪い癖である「何でもやってみたい病」「新たな世界からは良い事しか思い浮かばない病」が発病したもようです。さてこの病、今後どうなることやら。
追記)
上記「自転車ツーキニスト」の作者、疋田 智さんのサイト「自転車通勤で行こう」です。いろいろなノウハウ満載で参考になりますよ。
コメント
コメント一覧 (3)
高校3年間&就職後2ヶ月、片道7km30分を自転車通学(通勤)していました。
高校生のときはあまり感じませんでしたが、
よくよく考えればこのときがいちばん痩せていました(笑)
大学で激太りしてしまったので
就職してからは私もジムに通い出したんですが、
「週イチでは気休め程度にしかならない」と言われて
自転車通勤を並行したら2ヶ月で体脂肪が4%落ちました!
トラックに当たってしまったのでやめてしまいましたが・・・(爆)
今でも自転車通勤したいと思ってるんですが、
私の会社にはシャワー設備がないため、
汗をかいてもそのままなのが接客業にはつらいところです。
それさえクリアできればなぁ・・・
時間的に行けるときと行けないときの差がありすぎて定常的に
通えませんでした。いい汗かいたー、ってな実感はありましたが、
お腹は成長する一方。これではイケナイと思い、今回の自転車通勤を
思い立ったしだいです。
通勤距離片道10km。こんなに長距離を走るのは中学生時代以来ですので、
どれくらい続くかわかりませんが、とりあえずはじめてみようってのが本音。
まあ、ジムの走らない自転車よりは続けられると思ってます(笑)
経過はこのblogで書いていくつもりですのでこう期待っす。
> トラックに当たってしまったのでやめてしまいましたが・・・(爆)
笑い事ではないですが、笑ってしまいました(失礼!)
私も気をつけないとね〜。
> ちなみに脂肪が燃え出すのは一時間からだよ〜 さぁ どれ位痩せれるかな(苦笑。。。
次に会うときはめっちゃ男前になってるって(希望)